the place to be yourself.
Mahina ist ein Ort, an dem du einfach nur sein kannst:
Du sein. Frau sein. Mutter sein.
Fernab von allen eigenen oder gesellschaftlichen Ansprüchen und Erwartungen.
Zurück zu deiner Weiblichkeit. Denn wir möchten, dass du diese (wieder) für dich lebst. Deshalb haben wir mit Mahina einen Ort für ganzheitliche Frauengesundheit geschaffen und verbinden hier Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit und Coaching miteinander.
Unser Fokus liegt darauf, dich körperlich, mental und seelisch zu stärken, als auch dich in Verbindung mit anderen wundervollen Frauen zu bringen, um gemeinsam zu wachsen und gegenseitig zu inspirieren.
Werde auch du ein Teil von Mahina und lebe deine Weiblichkeit.
Ob du bereits schwanger bist und an Yoga für Schwangere oder einem Mom Blessing teilnehmen möchtest oder ob du Unterstützung bei der Erfüllung deines Kinderwunsches benötigst.
Ob du bereits Mutter bist und beim Mama & Baby oder Kinder Yoga Zeit mit deinem Kind verbringen möchtest oder ob du einfach nur beim Female Yoga Zeit mit dir selbst als Frau genießen willst.
Wir begleiten dich in allen Phasen deiner Weiblichkeit.
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Ein Mix aus aktivierenden und entspannenden Asanas, um wieder zurück in die Balance zu kommen und die weiblichen Urkräfte zu aktivieren.
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Unsere Pränatal-Yoga-Kurse stärken dich körperlich, mental und seelisch, um in vollen Zügen diese wundervolle Zeit, in der du neues Leben erschaffst, zu genießen, dich mit deinem Kind zu verbinden und in deinem Muttersein zu wachsen.
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Mutterwerden ist so etwas besonderes, das gefeiert und vor allem mit guten Wünschen beschenkt werden will. Es ist eine Zeremonie für dich als werdende Mutter, die du gemeinsam mit deinen Liebsten erlebst.
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Beim Yoga nach der Geburt setzen wir ähnlich wie bei einem Rückbildungskurs den Fokus mit entsprechenden Asanas auf den Beckenboden. In den Stunden werden wir uns erden, wieder in unsere Stabilität und Kraft kommen und uns wieder vital und beweglich fühlen.
Die Babys sind mit dabei, werden teilweise integriert und schauen ansonsten gespannt der Mama bei der Stunde zu.
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Beim Mama & Baby Yoga stärkst du mit achtsamen, passiven Bewegungen die Beweglichkeit und das Körpergefühl deines Kindes.
Mit sanften Massagen spürt dein Baby die Nähe und Verbundenheit zu dir und an den funkelnden Baby-Augen wirst du erkennen, dass es garnicht genug hiervon bekommen kann.
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Yoga für die Kleinen, um von Beginn an mit sich selbst in Balance zu sein und zu bleiben.
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In diesem Coaching wirst du ganzheitlich mit Ansätzen aus dem Ayurveda, der Achtsamkeit und des Yoga darin begleitet, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele so zu stärken, um dir deinen Kinderwunsch zu erfüllen.
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Deine individuelle und ganzheitliche Begleitung.
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Einmal im Monat treffen hier wundervolle Frauen aufeinander, praktizieren Yoga zusammen, halten inne bei einer Kakao-Zeremonie, inspirieren sich gegenseitig und tauschen sich (themenbezogen) aus.
Lebe deine Weiblichkeit.
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Kurse
Komm zurück in deine weibliche Urkraft und lerne inspirierende Frauen kennen.
Female Yoga | Schwangerschaftsyoga | Kinderyoga | Yoga Basic | Achtsamkeitskurs | Ernährungskurs
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Coaching
Dein 1:1 Coaching für dein individuelles Thema, ganz egal was dies gerade ist.
Kinderwunsch | Frauengesundheit | Lifecoaching
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Events
Weiterentwicklung, Inspiration und Austausch - entdecke dich neu bei unseren Events.
Yoga & Brunch | Vision 2025 | Chakra Yoga | Womenhood
Buch dir deine Stunde.
Es beginnt alles mit einem Klick. Vielleicht möchtest du an einem regelmäßigen Kurs teilnehmen. Vielleicht möchtest du flexibel zum Yoga kommen. Vielleicht möchtest du an einem unserer Events und Workshops teilnehmen. Vielleicht möchtest du Alles.
Alles ist möglich. Wir freuen uns auf dich. Egal bei was.
Neue Kurse
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YOGA BASIC
AB DO | 09.01.25 | 17.30 - 18.30 UHR
In diesem 4 Wochen Kurs lernst du die Welt des Yoga kennen. Yoga sorgt dafür, dass du nicht nur von außen, sondern insbesondere von innen strahlst, denn Yoga beinhaltet so viel mehr als nur irgendwelche “Körperverrenkungen”. In diesem Kurs wollen wir uns nicht verrenken, sondern lernen, was die Körperübungen (Asanas) bedeuten und wie diese dich hin zu dir führen.
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YOGA FÜR SCHWANGERE
AB MO | 13.01.25 | 17.30 - 18.30 UHR
AB FR | 10.01.25 | 09.00 - 10.00 UHRYoga für Schwangere stärkt dich körperlich, mental und seelisch, um in vollen Zügen diese wundervolle Zeit, in der du neues Leben erschaffst, zu genießen, dich mit deinem Kind zu verbinden und in deinem Muttersein zu wachsen.
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ACHTSAMKEITSKURS
AB DI | 07.01.2025 | 19.15 - 20.30 UHR
Erlebe die Bedeutung von Achtsamkeit und stärke deinen Geist so, dass du dich nicht mehr von Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen beeinflussen lässt, sondern in deine Stärke, Selbstverantwortung und Authentizität kommst. Für ein erfülltes und glückliches Leben.
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GLÜCKLICH GESUND ESSEN
AB DO | 09.01.25 | 19.00 - 20.30 UHR
Dein typgerechter Ernährungskurs, denn in diesem 4 Wochen Ernährungskurs lernst du die Bedeutung gesunder ayurvedischer Ernährung kennen.
Du erfährst, welche Ernährung genau für deinen Typ die Richtige ist, denn unsere Ernährung ist so individuell, wie wir es sind.
Specials
YOGA & BREATHWORK
SO | 09.02.2025
Komm ganz in Verbindung mit dir durch Yoga & Breathwork.
Freu dich auf ein gemeinsames Event von Susanne Baldauf und Jasmin Klein mit
Yin Yoga
Breathwork
Inspiration & Austausch
Snacks
Durch Yin Yoga kannst du allen Stress und all das, was dich belastet, loslassen und ganz bei dir ankommen.
Breathwork legt den Fokus auf deine Atmung und begibt dich auf eine Reise, bei der du in die Tiefe deiner Emotionen eintauchst, in deine innere Ruhe & Balance kommst und Raum für Neues schaffst.
Manchmal trägt dich der Atem sanft und beruhigend, manchmal führt er dich in tiefe, unerkannte oder nicht gelebte Gefühle, ist intensiv und befreiend. Doch immer wirst du eingeladen, genau das zu fühlen, was du gerade brauchst und das zu spüren, was gerade da ist – sei es Freude, Trauer, Wut, Liebe oder die Leichtigkeit des Loslassens.
Der Körper wird in diesen Momenten ein wichtiger Begleiter für dich.
Freu dich darauf dich neu kennenzulernen und zu dir zurück zu finden. Auf allen Ebenen.
Dein Invest:
59,90 EUR
Deine Begleiterin:
Susanne & Jasmin
Wir freuen uns auf dich.
WEIN & SCHOKOLADE
DO | 20.02.2025
Community-Event
Wir vereinen das, was Frauen am meisten lieben: Wein & Schokolade :)
Unser Community Event steht ganz unter dem Motto "Genuss, Austausch & Inspiration".
Freu dich darauf, dich mit anderen wundervollen Frauen der Mahina Community bei (alkoholfreien) Sekt & Wein und handgemachter Bio-Schokolade der Koblenzer Schokoladen-Manufaktur Cahua zu unterhalten und auszutauschen, dich von Jasmin durch den Abend führen zu lassen, viele Impulse und Inspiration zu erhalten und zwischendurch dem Gesang von Clara zu lauschen.
inkl. 3 Gläser Sekt & Wein (alkoholfrei/alkoholisch), 4 verschiedenen Sorten Schokolade zum Probieren, Wasser, Tee, kleine Snacks
Dein Invest:
19,90 EUR
Wir freuen uns auf dich.
Kommende Veranstaltungen
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Female Business Club
FR | 07.02.25 | 18.30 - 20.30 UHR
Werde Teil unseres Frauennetzwerkes und lerne andere wundervolle Power-Frauen aus Pirmasens & Umgebung kennen.
Um Teil unserer Gruppe zu werden, schreib uns gerne eine Nachricht.
Vernetzung | Austausch | Inspiration
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Yoga & Breathwork
SO | 09.02.25 | 10.00 - 13.00 UHR
In diesem Workshop verbinden wir Yin-Yoga zum Loslassen mit der Atem-Meditationstechnik Breathwork, um so in eine tiefe Entspannung und zu tieferen Ebenen zu gelangen.
Yoga | Breathwork | Snacks
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Wein & Schokolade
DO | 20.02.25 | 18.00 - 20.00 UHR
FrUnser erstes Community-Event, das genau das miteinander verbindet, was Frauen lieben: Wein & Schokolade
Wein | Schokolade | Austausch | Live-Gesang
Lass mal kennenlernen.
Du interessierst dich für eine 1:1 Begleitung oder ein individuelles Coaching?
Oder du bist dir unsicher, welches unserer Angebote das richtige für dich ist?
Dann schick uns eine Nachricht und lass uns darüber quatschen.
Ruf uns alternativ auch gerne an:
0160 2560636
Wir freuen uns auf dich.
Hallo,
ich bin Jasmin:
lebensfroh, optimistisch, spirituell, energiegeladen, herzlich, empathisch, naturverbunden, reiselustig, Schokoladenliebend, Familienmensch, Herzensfreundin.
Auch dir möchte ich bei meiner Begleitung nicht nur als Trainerin und Coach mit all meinem erlernten und jahrelang angewandten Wissen, sondern auch als Herzensfreundin mit all meiner Empathie, meinem Weitblick und meiner Wahrnehmung zur Seite stehen.
Mir ist es wichtig, dass wir ein vertrautes und sicheres Verhältnis zueinander haben und einen Raum schaffen, in dem du einfach nur sein kannst - ganz ohne Maske, Erwartungen und Druck.
Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit und persönlicher Weiterentwicklung. Es ist meine Mission Menschen auf dem Weg zu sich selbst und zu einem glücklichen, gesunden und ganzheitlichem Leben zu begleiten.
Ich liebe das, was ich tue. Daher habe ich 2021 all meinen Mut zusammengenommen, mich aus dem Beamtentum entlassen lassen und arbeite seitdem als Trainern & Coach. Seit meiner Schwangerschaft habe ich mich auf das Thema ganzheitliche Frauengesundheit spezialisiert und begleite nun Frauen insbesondere dabei (wieder) in ihre weibliche Ur-Kraft zu kommen, eine leichte und unbeschwerte Schwangerschaft zu haben oder auch ihren Kinderwunsch zu erfüllen bzw. loszulassen.
Jede Frau ist individuell und jeder Weg ist anders. Mir ist es wichtig, dass wir gemeinsam deinen Weg gehen. Den Weg, der zu dir passt - und zwar genau zu dir.
Deine Reise beginnt jetzt. Bist du bereit?
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train the trainer (CAS)
(ZWW der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz)seit 2024 Teil des Teams von Neuland Development
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mindful masters academy
Coaching-Ausbildung mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung
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Yoga-Lehrerin (200h) mit Ayurveda-Bezug
(Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda)Kinder-Yoga-Lehrerin (50h)
(Yoga Vidya)Prä- und Postnatal Yoga (50h)
(Akasha Ayurveda)
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Ayurveda-Frauengesundheits-Coach
(Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda)
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Ayurveda-Ernährungs-Coach
(Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda)
Kundenstimmen
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Jasmin ist ein ganz toller Mensch und die Yoga Kurse tun unfassbar gut ❤
Diana K.
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Super Location, entspanntes Ambiente und nette Persönlichkeiten. Der perfekte Ort zum Inspirieren lassen, Entspannen und Wohlfühlen. Ich kann Mahina nur empfehlen. Der Ayurveda Ernährungskurs war super und ich freue mich auf die kommenden Yogastunden bei dir, liebe Jasmin.
Annika B.
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Ein wunderbarer Ort und eine wunderbare Trainerin 😍
Natscha L.
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Die liebe Jasmin macht so tolle Yoga-Kurse und Ayurveda-Events in einer einzigartigen Location. Hier passt das Gesamtpaket!
Ramona H.
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